行程概览
刚察位于青海湖北岸，以壮丽的高原风光和深厚的藏族文化闻名。一日游可聚焦核心景点，适合从西宁或环湖其他城镇出发的游客。
交通方式
自驾/包车：西宁出发沿G315国道行驶约200公里，车程3小时。包车费用约500-800元/天，灵活自由。
公共交通：西宁汽车站有班车前往刚察县，票价约60元，车程3.5小时。抵达后租当地出租车游览（约300元/天）。
景点推荐
- 仙女湾景区（门票60元）：青海湖重要湿地，夏季候鸟成群，可骑行或徒步观湖。
- 仓央嘉措文化广场：免费开放，感受藏族诗歌文化，适合拍照留念。
- 沙柳河观鱼台：观赏湟鱼洄游奇观（5-8月为最佳季节）。
美食体验
午餐推荐县城藏餐馆，品尝糌粑、牦牛酸奶（人均30-50元）。晚餐可选青海土火锅，搭配当地黄菇，风味独特。
注意事项
- 刚察海拔约3300米，注意防高反，避免剧烈运动。
- 高原紫外线强，需备防晒霜、墨镜及保暖衣物。
- 尊重当地藏族习俗，寺庙内禁止拍照。
时间安排
- 上午：8:00从西宁出发，11:30抵达刚察，游览仙女湾。
- 中午：13:00县城用餐，14:30参观文化广场。
- 下午：16:00前往沙柳河，17:30结束行程返程。