行程概览
刚察县位于青海湖北岸，以高原湖泊、草原风光和藏族文化为核心，适合短途深度游。行程紧凑且轻松，兼顾自然与人文体验。
详细安排
- 第一天：抵达与适应
- 上午：从西宁出发，乘车约3小时抵达刚察县，入住当地民宿或酒店（推荐刚察县城或青海湖畔住宿，费用150-300元/晚）。
- 下午：适应高原环境，悠闲游览刚察县城，参观刚察大寺（免费开放），感受藏族宗教氛围。
- 晚上：品尝藏式晚餐，如糌粑、牦牛肉火锅（人均50-80元）。 - 第二天：自然与生态探索
- 上午：前往仙女湾景区（门票60元），欣赏青海湖美景，观候鸟和湿地生态。
- 下午：探访沙柳河（免费），体验草原徒步或骑马活动（骑马费用约100元/小时）。
- 晚上：返回住宿地，享受当地酸奶和烤羊肉（人均40-60元）。 - 第三天：文化体验与返程
- 上午：参观刚察民族博物馆（免费），了解藏族历史和民俗。
- 下午：购物纪念品如藏饰或牦牛毛制品（预算100-200元），后乘车返回西宁。
费用预算
人均总费用约800-1200元，包含：
- 交通：西宁至刚察往返班车或拼车费用约200元。
- 住宿：两晚住宿300-600元（经济型至中档）。
- 餐饮：三日餐费约200-300元。
- 景点及活动：门票和体验费用约160元。
- 其他：预留100元应急或购物。
实用贴士
- 高原反应预防：首日避免剧烈运动，多喝水。
- 最佳季节：5-9月，气候温和，景色宜人。
- 装备建议：携带防晒霜、墨镜和保暖衣物，昼夜温差大。