行程概览
总里程约500公里，建议3-4天，最佳季节为6-9月。路线：西宁→湟源→青海湖→刚察县→鸟岛→仙女湾→祁连山返程。
每日路线细节
- Day1：西宁至青海湖
西宁出发沿G109国道至湟源（参观丹噶尔古城），继续驶向青海湖二郎剑景区（约150公里，车程2.5小时）。夜宿湖周边民宿，品尝牦牛酸奶与手抓羊肉。 - Day2：青海湖至刚察
沿环湖西路向北行驶至刚察县（约120公里，车程2小时），途中停留鸟岛（观候鸟）和沙柳河景区。下午参观刚察藏族博物馆，体验唐卡制作。夜宿刚察县城，推荐藏式火锅。 - Day3：刚察深度游
前往仙女湾湿地（距县城15公里），下午驱车至祁连山腹地探索草原牧场（约80公里），可参与骑马活动。返程刚察住宿。 - Day4：返程西宁
经G315国道返回西宁（约200公里，车程3小时），途中停留金银滩草原拍照留念。
实用贴士
车辆准备：建议SUV或越野车，备好防滑链（雨季可能遇泥石流）。加油站集中在湟源和刚察县城。
高原反应：行程平均海拔3200米，需备氧气瓶和红景天。
文化尊重：参观寺庙时避免拍摄佛像，尊重当地藏族习俗。
费用参考：油费约300元，住宿日均200-400元，景区门票总计约150元/人。