海北刚察一日游全攻略
行程亮点：融合自然风光与人文历史，体验青藏高原独特魅力。
- 上午：仙女湾景区
- 游览时间：2-3小时
- 内容：探访青海湖重要湿地，观赏候鸟与经幡长廊，感受“三牲拉则”祭海坛的宗教文化。
- 贴士：海拔3300米，注意防风保暖，携带氧气瓶备用。
- 中午：刚察县城用餐
- 推荐美食：藏式糌粑、牦牛酸奶、手抓羊肉，人均消费约50元。
- 下午：仓央嘉措文化广场→沙柳河
- 文化广场：参观诗歌碑林与雕塑，了解六世达喇嘛生平。
- 沙柳河（6-8月）：观测湟鱼洄游奇观，体验生态保护项目。
- 傍晚返程
- 可顺路参观青海湖断崖（可选），日落时分光影极佳。
注意事项：
- 交通：建议包车或自驾，刚察至西宁车程约2.5小时
- 高原反应：避免剧烈运动，备好防晒霜与墨镜
- 环保：禁止惊扰野生动物，垃圾随身带走