从海北刚察到香格里拉旅游攻略

本行程适合热爱高原风光和藏地文化的旅行者，建议安排7-10天，以自驾或包车为主，结合公共交通灵活调整。

行程概览

• Day 1: 海北刚察出发 - 游览刚察草原、青海湖西岸，体验藏族风情，夜宿刚察或环湖小镇。
• Day 2-3: 前往西宁转程 - 从刚察乘车至西宁（约3小时），参观塔尔寺，乘飞机或火车前往丽江（推荐航班节省时间）。
• Day 4-5: 丽江过渡 - 适应海拔，游览丽江古城、束河古镇，准备进入高海拔区域。
• Day 6-8: 香格里拉核心游 - 从丽江乘车至香格里拉（约4小时），探索松赞林寺、普达措国家公园、独克宗古城，体验藏传佛教文化和自然奇观。
• Day 9-10: 返程或延伸 - 可选择从香格里拉飞返，或继续前往德钦梅里雪山。

实用贴士

• 交通：刚察至西宁以汽车为主；西宁至丽江/香格里拉优先飞机，火车可选但耗时较长。香格里拉内部景点建议包车。
• 高原适应：行程逐步提升海拔，注意防高反，备好药物，避免剧烈运动。
• 最佳季节：5-10月，避开冬季严寒和雨季。
• 住宿与饮食：刚察和香格里拉有特色藏式客栈；饮食以藏餐、川滇风味为主，注意饮食清淡适应肠胃。

通过此路线，您将穿越青藏与滇藏精华，感受从草原湖泊到雪山秘境的变幻之美。