行程规划
刚察位于青海湖北岸，建议安排2-3天深度游。第一天抵达后适应高原环境，第二天游览核心景点，第三天体验当地文化。
交通方式
西宁自驾沿G315国道约3小时可达，或乘坐西海镇至刚察的班车（每日4班）。县城内可租借自行车或徒步游览。
必游景点
- 仙女湾景区：青海湖重要湿地，夏季候鸟成群，拍摄日出绝佳地点
- 沙柳河湟鱼洄游：5-7月可见万鱼逆流奇观
- 刚察大寺：藏传佛教格鲁派寺院，感受宗教氛围
- 仓央嘉措文化广场：品味浪漫藏族诗歌文化
住宿推荐
刚察县城有藏式民宿和精品酒店，推荐入住藏家客栈体验特色炕床，旺季需提前预订。
美食指南
- 藏式糌粑配酥油茶
- 高原牦牛肉火锅
- 手工酸奶配青稞饼
注意事项
- 海拔约3300米，注意防范高原反应
- 昼夜温差大，需备防风外套和防晒装备
- 尊重当地藏族风俗，寺庙内禁止拍照
- 环保出行，保护青海湖生态环境